適応障害で退職する私が、職場のクソみたいな環境にさよならの挨拶をするなんて、心が晴れ晴れする！

適応障害で退職する私が、職場のクソみたいな環境にさよならの挨拶をするなんて、心が晴れ晴れする！

毎朝、出社するたびに感じる胸の重苦しさ。

職場の空気はまるで鉛のように重い。

同僚たちの冷たい視線、陰口、そして誰が誰を妬んでいるのかも分からない緊張感。

私が適応障害になったのも、こんな環境のせいだ。

ある日、上司が私のミスを大声で指摘した。

「あんた、何やってるの？」

その瞬間、周りの同僚たちが笑い声をあげた。

なんでこんなに酷い扱いを受けなきゃいけないの？

心がどんどん沈んでいく。

それからというもの、毎日が苦痛でしかなかった。

休みの日も、出社のことを考えると憂鬱で仕方ない。

そんな中、私は決断した。

「もうやめよう。」

適応障害の診断を受けた私は、退職の準備を始めた。

そして、最終出社日。

私はみんなの前で挨拶をすることになった。

心の中では、もう二度とこの場所に戻らないと決めたから、少しだけ晴れ晴れとした気持ちがあった。

「さようなら。」

その瞬間、周りからは何の反応もなかった。

私の言葉は無視されたように、ただ静まり返っていた。

その光景を見て、私の心はさらに冷え込んだ。

この職場にいた時間が、無駄に思えた。

まるで、悪夢から目が覚めた気分なのに、周囲はその悪夢を続けているのだ。

結局、私がいなくなったところで、何も変わらない。

そう思うと、心が痛んだ。

人間関係はますます悪化し、職場は腐り続ける。

私は適応障害で退職したけれど、あの場所にいる限り、誰も幸せにはなれない。

自分を守るために、行動を起こそう！

職場環境が悪いと、心も体も蝕まれてしまう。

私の話を聞いて、あなたも共感する部分があったのではないだろうか。

同僚の冷たい視線や、上司の無理解。

毎日、そんな環境に耐えているのは本当に辛い。

適応障害になってしまうほど、追い詰められているあなたに言いたい。

「もうやめてしまおう。」

自分の心が壊れてしまう前に、転職を考えるべきだ。

私が退職した理由は、決して強がりではなかった。

自分の健康が一番大事だと気づいたからだ。

あなたも、自分を守るために、行動を起こすべきだ。

職場の人間関係は、時に泥沼のように深く、抜け出せなくなる。

でも、そこから逃れる勇気を持てば、心は軽くなる。

新しい環境で、自分を再生するチャンスを得られるかもしれない。

私が職場を去った時の心の晴れ晴れとした感覚を思い出してほしい。

どんなに悪い環境でも、辞めることで新しい道が開ける。

適応障害で退職することは、決して恥ずかしいことではない。

むしろ、自分を守るための勇気ある選択だ。

今の職場にいる限り、あなたの心はいつまでも苦しむかもしれない。

新しい一歩を踏み出すことで、あなたの人生は変わる。

だから、一緒にその一歩を踏み出そう。

心の晴れ晴れとした日々が、あなたを待っている。